谭荣韶

众所周知，肥胖对人的正常生活的影响是非常大的。肥胖不仅会影响个人外观形象，更重要的是可能引发各种慢性疾病，极大地危害个人身体健康。于是，肥胖的人开始变着法儿寻找减肥的最佳方法。冬天一到，汗蒸减肥和节食... [详情]

最近，关于“周杰伦增肥26斤”的消息备受关注，据报道周杰伦因贪吃，三年内增重了26斤。其实，不只是周杰伦，如今很多人都被肥胖所困扰着，他们最想知道的就是如何有效减肥？营养专家指出，饮食是影响减肥的一大... [详情]

蛋白质是人生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，蛋白质占人体重量的16%~20%，因此，蛋白质是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。那... [详情]

夜盲症是一种营养缺乏病，它与维生素A有着怎样的关系呢？日常生活中，我们会容易患夜盲症吗？如何防治夜盲症？带着一系列疑问，家庭医生在线营养饮食频道编辑有幸采访到了暨南大学医学院附属广州市红十字会医院临床... [详情]

根据国家调查推算，我国超重人群超过30%，肥胖患病率是12%，谭荣韶主任说，我国慢性病患病率增长和肥胖有很大的关系。 [详情]

最近，媒体报道的“镉大米”事件闹得沸沸扬扬，后来又出了“镉生蚝”。广大网友是闻“镉”色变。谭荣韶主任表示，镉不仅存在于大米中，如果土壤、水源环境被污染还可能会有“镉玉米”、“ 镉花生”、“ 镉海鲜”等... [详情]

豆浆的营养价值是非常高的，一般来说豆浆是将豆子用水泡后磨碎、榨汁、煮沸而形成的，是一种老少皆宜的理想食品。豆浆的原料主要就是豆子，有黑豆、黄豆、红豆、绿豆等等好多种，我们知道豆子的营养也是很丰富的，我... [详情]

牛奶是家家户户都很常见的东西，牛奶的营养含量很高，很有营养价值，好多人都喜欢将牛奶当做早餐来喝，既方便又能补充营养。但是市面上有很多牛奶的种类，可能不同的牛奶营养价值也是不一样的，要根据自己的身体情况... [详情]

在许多人眼中，糖尿病是一种糖吃太多而“吃”出来的疾病。而得了糖尿病，也就等于这辈子基本与糖“无缘”了。有甜味的食物不能吃，含糖的零食和饮料不能吃，甚至有时想喝一口糖水都是奢望。不过，广州市红十字会医院... [详情]

家庭医生在线：糖尿病患者不适合吃哪些水果？ [详情]