吴依娜

很多人的减肥秘诀是节食，节食中最常的操作都是不吃晚餐，很多人不吃晚餐减肥，是一个长期坚持的一个过程。他们可能一个月、半年都不吃晚饭，截止到减肥有了成效之后，才会重新开始形成吃晚饭的习惯。 [详情]

节食减肥中有一个很普遍的做法就是不吃晚饭，可以说不少人都把不吃晚饭当做减肥的至理名言。但是大部分专业的营养师都不会推荐减肥人士采取不吃晚餐的方法，而是通过控制晚餐的摄入量来减肥。因为长期不吃晚餐对于身... [详情]

爱美之心，人皆有之。体型过胖，不仅影响个人外观，损害个人自尊心，而且容易造成心脑血管疾病、肥胖症等疾病，因此，减肥成了男女性追随的潮流。为了快速减肥，有的患者不仅晚饭不吃，甚至采取断食减肥法。虽然一时... [详情]

许多白领丽人为了保持完美身材都放弃吃晚餐，认为不吃晚餐可以减少卡路里的摄入，有助于减肥保持身材，但是不吃晚饭又真的会很饿，甚至让人难以入眠。因此，很多人都在纠结于不吃晚饭对身体是好是坏。那么，晚上不吃... [详情]

煲中药，对于大多数人来说是一个在平常不过的举动。可是仔细观察就会发现每个人在煲中药时或多或少会有些不一样的习惯，比如说有些人习惯先清洗草药或将草药浸泡一段时间后再煲煮。这样的操作值得学习吗？广州中医药... [详情]

减肥是每个女人时时刻刻都在做的，只不过有的人用嘴巴说说而已，有的人付出了行动。能够用行动证明确实在减肥固然是好的，但用错了方法其实得不偿失，今天所要说的是大家经常用的一种减肥方法：不吃晚饭。长期靠不吃... [详情]

许多人为了健身会选择不吃晚饭，但是经过一段时间会发现，有些人通过不吃晚饭成功瘦身，有些人不吃晚饭反而更重了。这到底是为什么呢？那么不吃晚饭真的可以减肥吗？ [详情]

俗话说“晚餐要吃得少”，也就是说，出于健康饮食的考虑，晚餐不应该进食太多的食物。然而，现实生活中，不少应酬、聚餐却往往选择在晚餐，经常都是满桌是肉。大口吃肉固然爽快，然而晚餐吃太多肉却暗藏健康危机。 [详情]

自古以来，就有“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”之说。 [详情]