夏燕琼

生活中少不了油，食用油不仅是人们日常生活中炒菜做饭的必备食材，而且是人体脂肪酸的主要来源，是人体保持健康所必需的基本营养素之一。同时，食用油能提高人的食欲，促进脂溶性维生素的吸收。但是食用油的摄入并非... [详情]

有些宝妈发现，孩子添加了辅食后，开始出现大便费劲的情况，这到底是怎么回事呢？需要因此而停掉辅食吗？ [详情]

《中国居民膳食指南（2022）》发布，其中盐的摄入量从每人每天<6g，调整为每人每天<5g。要想做到这一点，大家日常烹饪时，除了少放食盐外，还需要格外注意这些食物中存在的“隐形盐”。常见的“隐形盐”食... [详情]

妈妈们刚结束十月怀胎的艰辛和分娩的痛苦，紧接着又进入到新的一个阶段--哺乳期。哺乳期合理的饮食，不仅有利于妈妈们自身的恢复，而且，还能为宝宝的营养来源和生长发育提供保障。那么，哺乳期妈妈应该要怎样科学... [详情]

说起如何让宝宝更聪明，大家首先想到的就是DHA了。DHA本质上是一种长链多不饱和脂肪酸，它对人类生命早期脑和视网膜发育有重要的作用，孕期对这种长链多不饱和脂肪酸有特殊需要。我们在营养门诊经常会被问到到... [详情]

王女士今年32岁，怀孕26周，常规产检血常规显示血红蛋白120g/L（参考值范围：115~150g/L），铁蛋白：8.85ng/ml（参考值范围：4.63~204ng/ml）。医生根据检查结果建议王女... [详情]

多囊卵巢综合征是育龄女性最常见的内分泌代谢紊乱问题。多在青春期发病，以雄性激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，表现为多毛、痤疮、月经异常、不孕等，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。除此之外，多囊卵巢综合征... [详情]

关注饮食健康的朋友可能都发现，很多人说吃白米饭不好，其实也不是人家大米有什么错，而是“精白”两个字惹的祸。精白加工是商家为了米的口感好，样貌佳进行的一系列处理，这样的加工过程把稻米外层的膳食纤维、矿物... [详情]

各个成长阶段的儿童所需要的营养是不太一样的。半岁前的儿童母乳喂养是最适宜的，母乳中含有目前成长阶段孩子所需要的绝大多数营养。随着年龄的增长，可以慢慢添加各类易消化的辅食，再逐渐过渡到日常饮食。部分孩子... [详情]

指导专家：广东省妇幼保健院营养科主任医师 夏燕琼 [详情]