李林艳

如何给孩子选择适合吃的水果？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示，水果包括很大的种类，不同水果含的果糖量、能量、维生素、矿物质都有区别，对于小朋友，首先应选择他愿意吃的，不用强迫去吃，其次... [详情]

孩子少食多餐应该怎么安排？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示，孩子正餐一般吃七八成饱。早餐一般占每天总能量的20%-30%，早餐要有主食、鸡蛋、牛奶。中午要吃好、吃饱，占每天总能量的30... [详情]

为什么不建议儿童长期喝果汁？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示，一般来说，比较常规的微量元素如钙、铁、锌等，对于小朋友生长发育是比较重要的。不同年龄的小朋友对的钙需求不一样，越小的婴儿对... [详情]

小孩不爱吃肉只吃素怕营养不良有何妙招？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示，小朋友如果只吃主食，没有蛋白质肯定是不行的。蛋白质是生命物质的基础，对于生长发育阶段的小朋友必不可缺，而且蛋白质... [详情]

怎样避免孩子暴饮暴食？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示，一日三餐是有能量分配的，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早餐一般有主食和鸡蛋或牛奶，早上吃好才不至于在十一点钟时很饿，导致中... [详情]

正常情况下，孩子一天应该吃多少餐？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示， [详情]

儿童平时有必要吃营养剂吗？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示，一般来说，钙、铁、锌等，对于小朋友生长发育是比较重要的营养元素。不同年龄的小朋友对的钙需求不一样，越小的婴儿对钙的需求可能相... [详情]

孩子不喜欢吃蔬菜水果用果蔬汁代替好吗？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示，一般是不赞成用果蔬汁代替新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果如果榨成果蔬汁会有营养素的损失，如膳食纤维和维生素都有损耗，... [详情]

怎样知道孩子是吃多了还是吃少了？广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示，如果小朋友吃得太多，可能有腹胀、消化不良的症状，但最重要的是监测小朋友生长发育的情况，如他的身高、体重，例如正常六岁到... [详情]

新的学期又开始了，相信家长们在经历“神兽回笼”的喜悦之后，又开始担心孩子们日益繁重的学业负担了。对于小学阶段的学生，家长在注意孩子学业的同时，千万不能忽视孩子生长发育。广医三院临床营养科主治医师李林艳... [详情]