陈德宁

熬夜对于现在的年轻人是常有的事，很多人并不引以为然。熬夜带来的危害很多，很多人往往在熬夜之后会出现口干舌燥等上火的迹象，这是一两次熬夜常见的征兆， 而如果长期的习惯性熬夜，对身体的许多器官都会有伤害，... [详情]

肝脏是人体最重要的器官之一，它具有促进人体新陈代谢的重大作用，肝脏是否健康关乎着生命安全。为了身体健康，我们自然要好好保养我们的肝脏。然而，日常生活中却有很多不良习惯会伤肝，下面就来一起了解一下吧！ [详情]

熬夜晚睡，对于现代人来说是习以为常的事情，因为夜晚对于很多人来说是休闲放松时段，并且很多人即使早早洗漱好上了床之后，依然会躺在床上继续玩手机，然后玩到深夜一两点才会选择放下手机睡觉。那么喜欢晚睡，不到... [详情]

睡眠是身体很重要的一个事情，人的大部分时间都是在睡眠中度过的，而在目前有很多人有熬夜的习惯，有很多人让自己存在着睡眠时间不够的现象，却不知道睡眠时间不够以及睡眠质量差容易让身体出现一些问题，所以经常熬... [详情]

近年来，睡眠问题日益突出，已成为重要的公共卫生问题。《2015年中国睡眠指数报告》显示，我国约有三分之一的人存在严重的睡眠问题。令人忧心的是，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，这一比例还在日益升高。... [详情]