池晓玲

民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”1月5日小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，从小寒到大寒，这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主，尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易... [详情]

各种体质的人对季节的耐受性不同，故要根据木、火、土、金、水五行人的体质差异作养生调养且各有侧重。我们自己是哪种体质的人群呢？请一一对照入号。 [详情]

惊蛰，顾名思义就是春雷初响，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。《月令七十二候集解》解释：“万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰时节，气温回升较快，日照时数也有比较明显的增加，是全年气温回升最快的节气，我国大... [详情]

7月7日是小暑节气，此时还没到天气最炎热的时候，但降水较多，湿热交蒸，人们热得没有胃口，甚至把一日三餐省成一日两餐。小暑养生注重“心静”，保持心情平和，避免烈日下暴晒中暑，或者出汗后即吹冷风，寒邪侵袭... [详情]

今日立秋，作为秋天的开端，此时天气仍闷热，暑气难消，有“秋老虎”之称，自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态，因此饮食调养宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。 [详情]

中医认为，人体之所以出现疾病，一方面是由于天地间阴阳变化的失常，但更重要的是由于人体正气的不足。所谓正，就是正常；气指的是作用、生理机能。正气就是指人体正常的作用、正常的生理机能。一个人正气强盛，他对... [详情]

在广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授看来，用枸杞泡水煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞营养。反之，无须任何加工，直接嚼服枸杞子，能更好吸收黑枸杞营养成分。即使是泡茶或者熬汤，最好也连黑枸杞一起吃掉，... [详情]

网络上流传着这么一个段子：生活不止远方的苟且，还有保温杯里的枸杞。由于枸杞是家喻户晓的养生药材，加上味道可口，因此很多人都会日常吃一些枸杞养生。当一些人还在用保温杯泡枸杞的时候，另一些人却选择每晚坚持... [详情]

据报道，澳门特区政府卫生局25日公布，一名4岁女童证实感染甲型H3N2流感，触发肺炎链球菌感染，虽经积极抢救，仍告不治。这是澳门今年首宗流感死亡病例。那么流行性感冒的病源是什么？该如何预防小儿患流感？... [详情]

肝是我们人体很重要的一个器官，肝脏一有什么问题立马就会反映出来，比如最常见的就是肝火旺盛了，肝火旺盛一般是因为情绪波动大，肝经蕴热引起。而人在肝火旺盛的时候容易心情烦躁不舒服。影响我们的学习跟工作效率... [详情]