肩周炎患者如何进行护肩治疗

肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩部疼痛和活动受限。护肩治疗包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗及日常护理等。

1.物理治疗：常用的有热敷、冷敷、超短波、红外线照射等。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷则适用于急性炎症期，减轻肿胀。超短波和红外线照射有助于消炎、消肿、缓解疼痛。

2.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。外用药物如扶他林软膏，也有一定的止痛效果。但使用药物需遵医嘱。

3.运动康复：进行肩部的伸展、旋转、外展等运动，如爬墙运动、钟摆运动等。注意运动要适度，避免过度劳累。

4.中医治疗：包括针灸、推拿按摩、中药熏蒸等。针灸能疏通经络、调和气血；推拿按摩可放松肌肉、改善局部循环；中药熏蒸则通过药物的渗透发挥作用。

5.日常护理：注意肩部保暖，避免受寒。调整姿势，避免长时间保持一个姿势。减轻肩部负担，不提重物。

肩周炎的护肩治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在医生的指导下进行。同时，要有耐心和恒心，坚持治疗和康复训练，才能有效缓解症状，恢复肩部功能。