掌握这 4 招，助肺上气泡自愈！

肺上出现气泡也就是肺大疱，想要助其自愈可从改善生活习惯、呼吸训练、药物治疗、预防感染等方面入手。

1. 改善生活习惯：生活中要保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫系统的正常运转。同时，需避免吸烟和接触二手烟，烟草中的有害物质会进一步损伤肺部组织，加重肺大疱的病情。还要注意避免剧烈运动和重体力劳动，防止肺大疱破裂引发气胸等严重并发症。此外，要保持室内空气清新，可使用空气净化器，定期开窗通风。

2. 呼吸训练：呼吸训练能增强呼吸肌的力量，提高肺部的通气功能。常见的呼吸训练方法有缩唇呼吸，即闭嘴经鼻吸气，然后缩唇缓慢呼气，像吹口哨一样。还有腹式呼吸，患者平躺在床上，放松腹部，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷。坚持进行呼吸训练，每次训练时间可根据自身情况而定，一般每次 10 - 15 分钟，每天可进行 3 - 4 次。

3. 药物治疗：药物治疗可以缓解肺大疱引起的一些症状，促进肺部的恢复。例如，支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林、氨茶碱等，能舒张支气管平滑肌，改善通气功能。祛痰药物如氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸等，可以帮助患者排出痰液，保持呼吸道通畅。同时，若存在炎症，还需要使用抗生素进行抗感染治疗，常用的有阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等，但使用药物必须遵医嘱。

4. 预防感染：呼吸道感染会加重肺大疱的病情，因此预防感染至关重要。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集的场所。注意个人卫生，勤洗手，避免病毒和细菌的传播。还可以通过接种流感疫苗、肺炎疫苗等方式，增强机体对特定病原体的抵抗力。此外，加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于提高身体的免疫力。

5. 定期复查：定期到医院进行胸部 CT 等检查，以便及时了解肺大疱的变化情况。医生可以根据复查结果调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。

肺上出现气泡后，通过改善生活习惯、进行呼吸训练、合理使用药物、预防感染以及定期复查等方法，有可能促进肺大疱的自愈。但每个人的病情不同，具体的治疗和恢复情况也会有所差异。如果在过程中出现呼吸困难、胸痛等症状加重的情况，应及时到正规医院就诊。