震惊！颈椎引起手麻，这5种方法快速缓解

颈椎引起手麻可通过改善姿势、颈部按摩、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法快速缓解。

1. 改善姿势：长期不良姿势会加重颈椎负担，导致手麻症状加剧。应保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。工作学习时，使眼睛与屏幕保持同一水平，定时活动颈部，做一些简单伸展动作，如抬头、低头、左右转动等，以缓解颈部肌肉紧张。

2. 颈部按摩：按摩可促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻手麻症状。可自行按摩颈部肌肉，用手指轻轻揉捏颈后肌肉，从耳后至肩部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。也可到正规按摩机构，由专业人员进行按摩。

3. 物理治疗：常见的物理治疗方法有热敷、牵引、针灸等。热敷能促进局部血液循环，可用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次。牵引可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，需在医生指导下进行。针灸通过刺激穴位，调节气血运行，对缓解手麻也有一定效果。

4. 药物治疗：药物可帮助缓解疼痛和炎症，减轻手麻症状。常用药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛；神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等，可促进神经的修复和再生。使用药物需遵医嘱。

5. 手术治疗：若上述方法效果不佳，且手麻症状严重，影响日常生活和工作，可考虑手术治疗。手术能直接解除神经压迫，但有一定风险，需在医生评估后决定是否进行。

颈椎引起手麻会给生活带来诸多不便，可先尝试改善姿势、颈部按摩、物理治疗等保守方法。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。同时，日常生活中要注意颈部保健，预防颈椎疾病发生。