为什么别人睡久不腰疼，你却疼 答案在这里

睡久了腰疼可能是由床垫不合适、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、泌尿系统感染等因素引起。

1. 床垫不合适：床垫过软或过硬都可能影响腰椎的正常生理曲度。过软的床垫无法为腰部提供足够支撑，使得腰部肌肉在睡眠中持续处于紧张状态，容易引起疲劳和疼痛；过硬的床垫则会使腰部承受较大压力，同样会导致不适。

2. 腰部肌肉劳损：长期保持不良姿势，如久坐、久站，或经常进行弯腰、搬重物等活动，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，逐渐形成劳损。睡眠时，劳损的肌肉得不到充分放松，就会出现疼痛症状。

3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因可导致椎间盘突出，压迫周围的神经和组织。睡眠时，身体姿势的改变可能会加重这种压迫，引起腰疼，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。

4. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位。患者在睡眠后可能会出现腰部疼痛、僵硬的症状，活动后可稍有缓解。随着病情进展，脊柱的活动度会逐渐受限。

5. 泌尿系统感染：如肾盂肾炎等，炎症刺激可引起腰部疼痛。患者可能还会伴有尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可出现发热、寒战等全身症状。

6. 骨质疏松症：多见于老年人和绝经后女性，由于骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加。睡眠时，轻微的姿势改变都可能引起腰部疼痛，严重时可能会发生椎体压缩性骨折。

7. 腰部受凉：睡眠时腰部暴露在外或保暖措施不足，导致腰部受凉，会引起局部血管收缩，血液循环不畅，肌肉痉挛，从而产生疼痛。

睡久了腰疼的原因多种多样，可能是生活习惯、床垫等因素导致的生理性疼痛，也可能是由疾病引起的病理性疼痛。如果腰疼症状偶尔出现且程度较轻，可通过调整生活习惯、更换合适床垫等方法缓解。但如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，进行详细检查，以明确病因，并在医生的指导下进行相应治疗。常用的治疗药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但使用药物需遵医嘱。