眼眶下骨头一按就疼 试试这4种康复方法！

眼眶下骨头一按就疼，可能由鼻窦炎、外伤、眶下神经痛、眼部疾病等引起。康复方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常护理等。

1. 疾病介绍：

鼻窦炎：鼻窦与眼眶相邻，当鼻窦发生炎症时，炎症可能波及眼眶周围，导致眼眶下骨头疼痛。常见症状还有流涕、鼻塞、头痛等。

外伤：眼眶下受到外力撞击，可能导致局部软组织损伤、骨折等，从而引起疼痛。受伤处可能出现肿胀、淤血。

眶下神经痛：眶下神经分布于眼眶下方，当该神经受到刺激或损伤时，会引发眼眶下骨头疼痛，疼痛通常为刺痛或灼痛。

眼部疾病：如青光眼、虹膜炎等，眼压升高或炎症刺激可能导致眼眶周围疼痛，有时会表现为眼眶下骨头压痛。

2. 药物治疗：

非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，具有抗炎、止痛的作用，可以缓解眼眶下骨头的疼痛。

抗生素：如果是鼻窦炎等感染性疾病引起的疼痛，可使用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素控制感染。

神经营养药物：对于眶下神经痛，可服用甲钴胺、维生素B1、维生素B12等药物，促进神经的修复和营养。

3. 物理治疗：

热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼眶下，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。

按摩：轻轻按摩眼眶下周围的肌肉和穴位，如四白穴、迎香穴等，以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

针灸：通过针刺特定穴位，调节身体的气血运行，对缓解眼眶下骨头疼痛有一定的帮助。

4. 手术治疗：如果是外伤导致的骨折、鼻窦炎经保守治疗无效等情况，可能需要进行手术治疗。如骨折复位固定术、鼻窦开放术等。

5. 日常护理：

注意休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼，减少长时间看手机、电脑等电子设备的时间。

保持良好的姿势：避免长时间低头，保持正确的坐姿和站姿，减轻眼部和头部的压力。

饮食调整：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，增强身体抵抗力。

避免刺激：避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等，防止加重疼痛症状。

眼眶下骨头一按就疼的原因较为多样，康复方法也各有不同。在出现疼痛症状时，应及时就医，明确病因，然后根据具体情况选择合适的康复方法。药物治疗需遵医嘱，同时结合物理治疗、日常护理等措施，以促进康复。