孕妇日常保健：千万别用烫水泡脚

孕妇日常保健中不用烫水泡脚，是因为高温刺激、血液循环改变、加重水肿、影响胎儿发育、诱发宫缩等因素。

1. 高温刺激：过高的水温会使孕妇脚部皮肤温度急剧升高，可能导致皮肤烫伤。孕妇在孕期皮肤较为敏感，烫伤后恢复相对较慢，还可能引发感染等问题，给孕妇带来不必要的痛苦和健康风险。

2. 血液循环改变：烫水泡脚会使脚部血管扩张，大量血液流向脚部，导致身体其他部位的血液供应相对减少。这可能会引起孕妇头晕、心慌等不适症状，尤其是在孕晚期，孕妇的身体负担较重，这种血液循环的改变可能会对孕妇的心脏等器官造成一定的压力。

3. 加重水肿：孕期孕妇的下肢容易出现水肿现象。烫水泡脚会进一步加重脚部的水肿，因为高温会使组织液渗出增加。长时间的水肿不仅会让孕妇感觉不适，还可能影响下肢的正常功能。

4. 影响胎儿发育：孕妇身体温度过高可能会影响胎儿的生长环境。过高的体温可能会对胎儿的神经系统等发育产生不良影响，增加胎儿发育异常的风险。

5. 诱发宫缩：烫水泡脚可能会刺激子宫，诱发子宫收缩。在孕早期，频繁的宫缩可能会增加流产的风险；在孕晚期，则可能导致早产等情况的发生。

综上所述，孕妇在日常保健中应避免用烫水泡脚，以保障自身和胎儿的健康。孕妇可以选择用温水泡脚，水温以 38 - 40℃为宜，这样既能起到一定的放松作用，又能避免因水温过高带来的各种风险。如果孕妇在泡脚过程中出现任何不适，应及时停止并咨询医生的建议。