头起包不消怎么办 3个快速消肿妙招来了！

头部起包不消可能由多种原因导致，如外伤、炎症、囊肿等。应对头部起包不消的情况，可采取冰敷与热敷结合、使用药物、按摩、调整饮食、及时就医等方法。

1. 明确病因：头部起包不消，首先要明确病因。外伤引起的包块，多是由于皮下血管破裂出血形成血肿；炎症导致的包块，可能伴有红肿热痛等症状；囊肿则通常是缓慢生长的无痛性包块。了解病因有助于采取针对性的治疗措施。

2. 冰敷与热敷结合：在头部起包的初期，一般在24小时内，可采用冰敷的方法。冰敷能够使血管收缩，减少出血和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在包块处，每次15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次。在受伤24小时后，可改为热敷。热敷能促进血液循环，加快淤血的吸收。可用热毛巾或热水袋敷在包块处，同样每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。

3. 使用药物：可使用一些具有消肿止痛、活血化瘀作用的药物。如云南白药气雾剂，能活血散瘀、消肿止痛；三七片，可散瘀止血、消肿定痛；活血止痛胶囊，能活血散瘀、消肿止痛。但使用药物时需遵医嘱。

4. 按摩：在包块情况稳定后，可适当进行按摩。按摩时动作要轻柔，以包块为中心，向周围轻轻揉按，促进血液循环和淤血的消散。但如果包块是由炎症或其他疾病引起，按摩前需咨询医生意见。

5. 调整饮食：在头部起包不消期间，饮食也需注意。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重炎症反应。可多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合和消肿。

6. 及时就医：如果头部起包不消，且伴有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，或者包块持续增大、疼痛加剧，应及时到正规医院就诊。医生会通过详细的检查，如头颅CT等，明确病因，并进行相应的治疗。

头部起包不消是一个需要重视的问题，要根据不同的病因采取合适的处理方法。冰敷与热敷结合、使用药物、按摩、调整饮食等方法都有助于消肿，但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。