3种按摩手法，快速缓解婴儿肠胀气！

婴儿肠胀气是常见问题，主要因消化系统发育不完善、喂养方式不当等引起。缓解婴儿肠胀气可采用腹部按摩、腿部屈伸运动、飞机抱这3种按摩手法，还可从喂养方式、拍嗝、注意腹部保暖、选择合适奶嘴、适当活动等方面进行护理。

1. 腹部按摩：让婴儿平躺在床上，暴露腹部。按摩者洗净双手，搓热后，以婴儿肚脐为中心，用手掌顺时针轻柔打圈按摩。每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。这样能促进肠道蠕动，帮助排气，缓解肠胀气。

2. 腿部屈伸运动：让婴儿仰卧，按摩者抓住婴儿双腿，像做骑自行车的动作一样，交替屈伸婴儿的双腿。每次做10 - 15下，每天可重复多次。此动作能借助腿部运动挤压腹部，促进肠道气体排出。

3. 飞机抱：将婴儿的身体搭在按摩者一侧的手臂上，婴儿的头面朝外，靠在按摩者的手肘附近，按摩者的手抓住婴儿的胯部，让婴儿的肚子压在按摩者的手臂上。保持这个姿势几分钟，能有效缓解婴儿腹部不适，减轻肠胀气。

4. 喂养方式：喂奶时要注意姿势，尽量让婴儿含住大部分乳晕或奶嘴，避免吸入过多空气。同时，不要在婴儿哭闹厉害时喂奶，以免吸入更多空气。

5. 拍嗝：喂奶后要及时给婴儿拍嗝。将婴儿竖着抱起来，让其头部靠在肩膀上，用空心掌轻轻拍打婴儿的背部，直到打出嗝为止。

6. 注意腹部保暖：婴儿腹部着凉容易引起肠胀气，要注意给婴儿的腹部保暖，可以给婴儿穿上肚兜或盖好肚子。

7. 选择合适奶嘴：如果是配方奶喂养，要选择合适的奶嘴。奶嘴的孔大小要适中，避免过大或过小，导致婴儿吸入过多空气或吃奶困难。

8. 适当活动：在婴儿清醒时，可以让婴儿适当活动，如趴着玩一会儿，这样能锻炼婴儿的颈部和上肢肌肉，也有助于肠道蠕动，缓解肠胀气。

婴儿肠胀气虽然常见，但会让婴儿感到不适。通过采用腹部按摩、腿部屈伸运动、飞机抱这3种按摩手法，同时注意喂养方式、拍嗝、腹部保暖、选择合适奶嘴和让婴儿适当活动等护理措施，能有效缓解婴儿肠胀气。如果婴儿肠胀气症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。