中医教你通过经络保健咳出扁桃体结石

扁桃体结石是堆积在扁桃体凹陷处的无机盐硬块，可通过经络保健辅助咳出，方法有按摩合谷穴、按揉翳风穴、刺激少商穴、按摩鱼际穴、艾灸天突穴等。

1. 按摩合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。此穴位为手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。按摩合谷穴可以调节阳明经气，促进气血运行，有助于改善咽喉局部的气血循环，减轻扁桃体的炎症反应，从而辅助咳出扁桃体结石。按摩时可用拇指指腹垂直按压，每次按压3 - 5分钟，以穴位产生酸胀感为宜。

2. 按揉翳风穴：翳风穴在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。它是手少阳三焦经的穴位，有聪耳通窍、散内泄热的作用。刺激翳风穴能够调节耳部及咽喉的气血，缓解咽喉肿痛等不适症状，对咳出扁桃体结石有一定帮助。按揉时用食指和中指同时按揉两侧穴位，力度适中，每次按揉5 - 10分钟。

3. 刺激少商穴：少商穴是手太阴肺经的井穴，位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。少商穴具有清肺利咽、醒脑开窍的功效。通过掐按少商穴，可以激发肺经经气，清泻肺火，改善咽喉部的气血壅滞状态，促进扁桃体结石的排出。操作时可用指甲轻轻掐按少商穴，每次掐按1 - 2分钟。

4. 按摩鱼际穴：鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处，为手太阴肺经的荥穴。按摩鱼际穴能清热利咽、通络止痛，可改善咽喉局部的气血不畅，减轻扁桃体的肿胀，利于咳出结石。按摩时用拇指指腹按揉鱼际穴，每次按揉3 - 5分钟，以穴位微微发热为佳。

5. 艾灸天突穴：天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。艾灸此穴位可起到温通经络、理气化痰的作用。通过艾灸天突穴，能调节咽喉部的气机，促进痰液排出，对于因痰湿阻滞导致的扁桃体结石有一定的辅助治疗作用。艾灸时将点燃的艾条一端距离穴位皮肤2 - 3厘米进行悬灸，每次艾灸10 - 15分钟，注意避免烫伤皮肤。

经络保健是中医特色疗法，通过按摩合谷穴、按揉翳风穴、刺激少商穴、按摩鱼际穴、艾灸天突穴等方法，可调节气血、疏通经络、改善咽喉局部状况，辅助咳出扁桃体结石。但需注意，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。同时，经络保健方法应在专业医生指导下进行。