怀孕时脚麻应如何处理

怀孕时脚麻可能由多种原因引起，如子宫增大压迫神经、缺钙、血液循环不畅、水肿、腰椎间盘突出等。

1.子宫增大压迫神经：随着孕期的进展，子宫不断增大，可能会压迫到下肢神经，导致脚麻。这种情况通常在孕中晚期较为常见。建议孕妇避免长时间站立或坐着，定时改变体位，适当活动下肢。

2.缺钙：孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入不足，容易导致缺钙，引起神经兴奋性增加，出现脚麻。孕妇应多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。

3.血液循环不畅：怀孕后，孕妇的血容量增加，血液黏稠度也会有所变化，加上下肢静脉回流受阻，容易导致血液循环不畅，从而引起脚麻。孕妇可以通过抬高下肢、穿宽松舒适的鞋袜、进行腿部按摩等方式来促进血液循环。

4.水肿：孕期体内激素水平变化，可能会导致组织水肿，压迫神经和血管，引发脚麻。孕妇要注意控制盐分的摄入，避免久站久坐，休息时可将脚部垫高。

5.腰椎间盘突出：如果孕妇本身就有腰椎间盘突出的问题，怀孕可能会加重病情，导致脚麻。此时需要多卧床休息，避免弯腰负重等动作。如果症状严重，应及时就医。

总之，怀孕时脚麻的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时到医院就诊，如妇产科实力较强的北京妇产医院、上海第一妇婴保健院等，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。