解决谷氨酸脱氢酶偏高，这几招就够了

解决谷氨酸脱氢酶偏高，可从调整生活方式、治疗基础疾病、合理使用药物、进行饮食调理、定期复查监测等方面着手。

1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于肝脏的自我修复和代谢。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高身体免疫力，但要注意避免过度劳累。同时，要戒烟戒酒，因为酒精和烟草中的有害物质会加重肝脏负担，影响肝功能恢复。

2. 治疗基础疾病：很多疾病会导致谷氨酸脱氢酶偏高，如肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病，以及心肌梗死、胰腺炎等其他疾病。对于这些基础疾病，需要积极治疗。例如，对于病毒性肝炎，可使用抗病毒药物，如恩替卡韦、替诺福韦酯、阿德福韦酯等进行治疗；对于肝硬化，要针对病因进行治疗，同时给予保肝、抗纤维化等治疗。

3. 合理使用药物：某些药物可能会引起谷氨酸脱氢酶升高，在使用药物时要谨慎。如果因病情需要使用可能损伤肝脏的药物，应在医生指导下同时使用保肝药物，如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等，以减轻药物对肝脏的损害。并且要严格按照医嘱用药，避免自行增减药量或停药。

4. 饮食调理：在饮食上要保持均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，如油炸食品、甜品、腌制食品等，以免加重肝脏负担。此外，还可以适当多吃一些具有保肝作用的食物，如枸杞、红枣、香菇等。

5. 定期复查监测：定期到医院进行肝功能检查，包括谷氨酸脱氢酶等指标的检测，以便及时了解肝功能的恢复情况。根据检查结果，医生可以调整治疗方案。同时，要注意观察自身症状，如是否出现乏力、食欲不振、黄疸等症状，如有异常应及时就医。

谷氨酸脱氢酶偏高可能是多种因素引起的，解决这一问题需要综合采取调整生活方式、治疗基础疾病、合理使用药物、饮食调理和定期复查监测等措施。通过这些方法，可以有效改善肝功能，降低谷氨酸脱氢酶水平。但在整个过程中，一定要遵循医生的建议，积极配合治疗。