明星都爱的隐形眼镜佩戴法，你还不学起来

正确的隐形眼镜佩戴法涉及准备工作、清洁护理、佩戴操作、摘除操作以及佩戴注意事项等方面。

1. 准备工作：在佩戴隐形眼镜前，需洗净双手，用肥皂仔细清洗手心、手背、指缝等部位，然后用干净且无绒毛的毛巾擦干。同时，要检查隐形眼镜是否有破损、污渍等情况，确保镜片完好。此外，还应准备好护理液、隐形眼镜盒等相关物品。

2. 清洁护理：将隐形眼镜从保存盒中取出，放在手掌心，滴几滴护理液，用指腹轻轻揉搓镜片的正反面，时间约为20 - 30秒，以去除镜片上的蛋白质、油脂等污垢。揉搓后用护理液冲洗干净，再将镜片浸泡在新鲜的护理液中至少4小时，以达到消毒和保湿的效果。

3. 佩戴操作：首先，用一只手的食指和中指撑开上下眼睑，尽量使眼睛睁大，避免眨眼。然后，用另一只手的食指轻轻将隐形眼镜放在眼球中央。放置时要注意镜片的正反面，正面呈碗状，反面呈碟状。放好镜片后，轻轻转动眼球，使镜片更好地贴合眼球，然后慢慢松开撑开眼睑的手指。

4. 摘除操作：同样先用一只手撑开上下眼睑，另一只手的食指和拇指轻轻捏住镜片边缘，将其从眼球上摘下。摘下后要及时将镜片放入护理液中进行清洁和保存。

5. 佩戴注意事项：佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，一般每天不超过8小时，避免长时间佩戴导致眼睛缺氧、干涩等不适。同时，要注意佩戴环境的卫生，避免在灰尘多、风沙大的环境中佩戴。此外，在游泳、洗澡时不要佩戴隐形眼镜，以免镜片受到污染。如果佩戴过程中出现眼睛疼痛、红肿、视力模糊等异常情况，应立即摘下镜片，并及时就医。

正确的隐形眼镜佩戴法对于保护眼睛健康至关重要。做好准备工作、注重清洁护理、掌握正确的佩戴和摘除操作以及遵循佩戴注意事项，能够减少佩戴隐形眼镜带来的不适和风险，让眼睛更加舒适、健康。希望大家都能掌握这些方法，正确佩戴隐形眼镜。