在快节奏的现代生活中，焦虑症已成为一种较为常见的精神心理疾病，困扰着许多人的生活。上海作为国际化大都市，拥有众多优质的医疗资源，为焦虑症患者提供了多样化的治疗选择。那么，上海哪里的焦虑症医院好呢？接下来，我们将为您详细介绍上海一些治疗焦虑症效果较好的医院。

上海市精神卫生中心

上海市精神卫生中心在精神和心理疾病的诊断和治疗方面有着深厚的底蕴和丰富的临床经验。该中心采用系统式整合治疗新模式，为焦虑症患者提供了全面且个性化的治疗方案。

科室特点

- 心身全面评估：涵盖躯体、精神科、个体心理、家庭评估等多个方面。通过全面的评估，医生能够深入了解患者的病情，不仅关注患者的精神症状，还会考虑到患者的身体状况以及家庭环境等因素对病情的影响，从而制定出更符合患者实际情况的治疗方案。例如，对于一些因家庭关系紧张而引发焦虑症的患者，医生可以通过家庭评估，了解家庭中的矛盾点，在治疗中引入家庭治疗，帮助患者改善家庭环境，缓解焦虑症状。

- 基于评估的心身整合治疗：将生物学、心理、康复治疗相结合。在治疗方法上，综合运用药物、物理、中医治疗，个别、家庭、团体心理治疗，艺术、绘画、专注运动的心理治疗等多种手段。药物治疗可以快速缓解患者的症状，让患者的情绪逐渐稳定下来；心理治疗则可以帮助患者找到焦虑的根源，改变不良的思维和行为模式；康复治疗如艺术、绘画、专注运动的心理治疗等，可以帮助患者放松身心，提高心理调适能力。比如，对于一些长期处于焦虑状态的患者，医生可能会先采用药物治疗控制症状，同时结合个体心理治疗，帮助患者分析焦虑的原因，再通过绘画治疗等方式，让患者在艺术创作中释放内心的压力。

- 多学科治疗：与综合性医院通过 “绿色通道” 精准对接，双向联络会诊和转诊。这一举措大大提升了诊疗效率和疗效。当患者在治疗过程中出现其他身体问题时，能够及时得到其他科室专家的会诊和治疗，避免了患者在不同医院之间奔波的麻烦。例如，焦虑症患者可能会伴有心血管方面的问题，通过与综合性医院的合作，患者可以得到心内科专家的专业建议，实现多学科的协同治疗。

- 全病程管理：门诊与病房有机结合，实现门诊 - 住院 - 门诊全程管理。在患者的整个治疗过程中，医生会持续关注患者的病情变化，根据患者的康复情况调整治疗方案。对于病情较轻的患者，可以在门诊接受治疗；而对于病情较重的患者，则可以住院进行系统的治疗。在患者出院后，医生还会通过门诊随访，确保患者能够巩固治疗效果，防止病情复发。

医院地址及门诊时间

- 地址：徐汇院区位于宛平南路 600 号；闵行院区位于沪闵路 3210 号。两个院区的设置方便了不同区域的患者就医。

- 门诊时间：周一至周五全天门诊，周六上午部分科室有门诊。患者可以根据自己的时间安排选择合适的就诊时间。

上海交通大学医学院附属瑞金医院 - 心理科

上海交通大学医学院附属瑞金医院心理科在焦虑症等综合医院常见精神心理疾病的诊疗方面处于国内领先水平。该科室不断引进新技术，提高诊断精准度，同时提供多样化的心理治疗方法。

科室特点

- 先进的诊断技术：开展近红外脑功能成像辅助诊断精神疾病的新技术。近红外脑功能成像可以实时监测大脑的活动情况，帮助医生更准确地了解患者大脑的功能状态，从而提高诊断的精准度。例如，在诊断焦虑症时，通过近红外脑功能成像，医生可以发现患者大脑中某些区域的活动异常，为制定个性化的治疗方案提供更科学的依据。

- 多样化的心理治疗：提供精神分析、认知行为治疗等各类心理治疗。精神分析治疗可以帮助患者探索潜意识中的冲突和情感，找到焦虑的深层次原因；认知行为治疗则可以帮助患者识别和改变不良的思维和行为模式，从而缓解焦虑症状。比如，对于一些因过度担忧未来而产生焦虑的患者，认知行为治疗可以帮助患者认识到自己的担忧是不合理的，并通过行为训练来改变这种思维方式。

- 领先的诊疗水平：在焦虑症、抑郁症、强迫障碍、睡眠障碍等综合医院常见精神心理疾病的诊疗方面处于国内领先水平。这得益于科室拥有一支专业的医疗团队，他们具有丰富的临床经验和扎实的专业知识，能够为患者提供高质量的医疗服务。

医院地址及门诊时间

- 地址：黄浦院区位于瑞金二路 197 号；卢湾分院位于重庆南路 149 号；浦江院区位于江月路 2000 号。多个院区的分布，方便了不同区域的患者就医。

- 门诊时间：各院区门诊时间略有差异，一般周一至周五全天开诊，部分院区周六上午也有门诊。患者可以根据自己的实际情况选择合适的院区和就诊时间。

复旦大学附属中山医院 - 心理医学科

复旦大学附属中山医院心理医学科以药物结合心理干预的综合治疗为特色，为焦虑症患者提供了全方位的治疗服务。

科室特点

- 综合治疗特色：以药物结合心理干预的综合治疗为特色。在药物治疗的基础上，开展个体、团体认知行为治疗，婚姻治疗和家庭治疗。药物治疗可以快速缓解患者的症状，心理干预则可以帮助患者从根本上解决问题。个体认知行为治疗可以针对患者的具体情况进行个性化的治疗；团体认知行为治疗可以让患者在与其他患者的交流和互动中，学习到应对焦虑的方法和技巧；婚姻治疗和家庭治疗则可以帮助患者改善家庭关系，营造良好的家庭氛围，从而缓解焦虑症状。例如，对于一些因家庭矛盾而引发焦虑症的患者，医生可能会采用婚姻治疗或家庭治疗的方法，帮助患者和家人解决矛盾，改善家庭关系。

- 广泛的诊疗范围：诊疗范围广泛，包括抑郁障碍、焦虑障碍、双相情感障碍、睡眠障碍、进食障碍、躯体症状相关障碍等多种精神心理疾病。这使得科室能够为不同类型的精神心理疾病患者提供专业的治疗服务，满足了患者多样化的需求。

医院地址及门诊时间

- 地址：徐汇区枫林路 180 号。

- 门诊时间：周一至周五开设普通门诊、专家门诊和特需门诊。患者可以根据自己的病情和需求选择合适的门诊类型。

上海九龙医院精神心理科

上海九龙医院精神心理科在焦虑症治疗方面也具有一定的优势。

科室优势

- 专家团队与科研攻关：专家团队致力于中西医结合的科研攻关，为了使精神心理疾病得到更为有效的治疗。并特邀京沪医院名医专家定期会诊，开展学术交流活动，提高诊疗技术，提升效果。中西医结合的治疗方法可以充分发挥中医和西医的优势，为患者提供更全面、更有效的治疗。例如，中医的针灸、中药等治疗方法可以调节患者的身体机能，缓解焦虑症状；西医的药物治疗和心理治疗则可以快速控制症状，改善患者的心理状态。特邀京沪医院名医专家定期会诊，也为患者提供了更多的就医选择，让患者能够得到国内**专家的诊疗服务。

- 个体化治疗原则：深知每一位患者的病情都是独特的，因此在治疗过程中，始终遵循个体化治疗原则，为患者制定专属的治疗方案。医生会根据患者的具体情况，如年龄、性别、病情严重程度、病因等，制定个性化的治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。

- 温馨的就诊环境：注重营造温馨、舒适的就诊环境，医护人员以患者为中心，提供耐心的倾听和专业的建议，帮助患者缓解焦虑情绪，增强治疗信心。一个温馨、舒适的就诊环境可以让患者感到放松和安心，有利于治疗的顺利进行。医护人员的耐心倾听和专业建议也可以让患者感受到关爱和支持，增强治疗的信心。

上海六一儿童医院（针对小儿焦虑症）

如果是小儿焦虑症患者，上海六一儿童医院是一个不错的选择。

医院特色

- 专业的儿童康复医院：是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。医院专注于儿童心脑健康16年，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办，具有较高的权威性和专业性。

儿童焦虑症的日常改善方法

除了到医院接受治疗外，家长还可以通过一些日常方法帮助孩子改善焦虑症状。

- 情绪接纳法：允许焦虑情绪自然存在，当孩子说“我害怕”时，不否定孩子的感受，而是给予理解和回应。例如，告诉孩子“我知道你现在心里有点慌，这很正常”，用比喻让他们理解情绪的普遍性，减少对焦虑的恐惧。准备“情绪温度计”图片，让孩子指出自己的焦虑程度(1 - 10分)，帮他们把模糊的感受具体化，便于表达和理解。

- 建立“焦虑应对清单”：和孩子一起写下简单的缓解方法，比如“抱一下玩偶”“深呼吸三次”“画一画害怕的东西”，贴在房间显眼处。当焦虑出现时，提醒他们看清单选择一种尝试，这些具体行动能给孩子掌控感，让他们知道“有办法应对焦虑”，减少无助感。清单内容可随孩子的想法更新，尊重他们的感受和创意。

- 渐进式暴露法：如果孩子害怕黑暗，先留一盏小夜灯，适应后换成更暗的灯光，逐步接近完全黑暗；害怕陌生人，先从和熟悉的邻居打招呼开始，再尝试和同学简单交流。每前进一小步就具体表扬，整个过程不强迫、不催促，按孩子的节奏进行。

选择医院的注意事项

在选择治疗焦虑症的医院时，患者和家属可以从以下几个方面进行考虑：

- 医院的资质和口碑：选择具有正规资质、口碑良好的医院。可以通过网络、朋友推荐等方式了解医院的评价和患者的治疗效果。

- 医疗团队的专业水平：了解医院医生的专业背景、临床经验和科研成果等。专业的医疗团队能够为患者提供更准确的诊断和更有效的治疗方案。

- 治疗方法的多样性：选择能够提供多种治疗方法的医院，这样可以根据患者的具体情况选择最适合的治疗方案。

- 医院的服务质量：良好的服务质量可以让患者在治疗过程中感受到关怀和支持，有利于患者的康复。例如，医院的环境是否舒适、医护人员的态度是否亲切等。

总之，上海有许多治疗焦虑症的优质医院，患者和家属可以根据自己的实际情况选择合适的医院。同时，焦虑症的治疗需要患者、家属和医生的共同努力，相信通过科学的治疗和积极的配合，患者一定能够早日摆脱焦虑症的困扰，恢复健康的生活。