嘴角烂了适合吃哪些食物改善

嘴角烂可能是由于营养不良、上火、感染、过敏、创伤等原因引起的，饮食上可多吃富含维生素的蔬果、清热解毒的食物、高蛋白食物等。

1.富含维生素的蔬果：如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，这些食物富含维生素 C、维生素 B 族等营养成分，有助于促进嘴角皮肤的修复。

2.清热解毒的食物：像绿豆、苦瓜、冬瓜等，能帮助清除体内热毒，减轻炎症反应。

3.高蛋白食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供足够的营养，增强免疫力，促进伤口愈合。

4.富含锌的食物：比如牡蛎、瘦肉、坚果等，锌元素有助于维持皮肤和黏膜的正常结构和功能。

5.清淡易消化的食物：如米粥、面条等，不会刺激嘴角的伤口，有利于消化吸收。

总之，嘴角烂了要注意饮食均衡，多吃上述有益的食物，但同时也要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果嘴角烂的情况严重或长时间不愈，建议及时就医。