尿酸高适合吃哪些食物？

尿酸高的患者适合吃低嘌呤、碱性、富含维生素和矿物质、能促进尿酸排泄、水分含量高的食物，如蔬菜、水果、牛奶、粗粮、水等。

1.低嘌呤食物：尿酸高的患者应多吃低嘌呤食物，如白菜、萝卜、黄瓜、茄子、西红柿等蔬菜，以及苹果、香蕉、梨等水果。这些食物含嘌呤较少，不会导致尿酸生成过多。

2.碱性食物：像苏打饼干、馒头、苏打水等碱性食物有助于中和体内尿酸，维持酸碱平衡。

3.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，富含维生素 C、维生素 B 等，有助于改善代谢，促进尿酸排泄。

4.富含矿物质的食物：牛奶、鸡蛋等富含矿物质，能补充营养，且嘌呤含量低。

5.促进尿酸排泄的食物：玉米须、薏仁等具有促进尿酸排泄的作用。

6.水分含量高的食物：多喝水能增加尿量，促进尿酸排出，如白开水、淡茶水等。

尿酸高的患者要注意饮食的合理搭配，避免高嘌呤食物，多选择上述有益的食物。同时，还应遵循医生的建议，定期复查尿酸水平。