孕产期间一侧手麻，这5种征兆要清楚！

孕产期间一侧手麻可能是由腕管综合征、颈椎病、孕期水肿、维生素B12缺乏、姿势不良等征兆引起。

1. 腕管综合征：孕期体内激素水平变化，会导致组织水肿，腕管内压力增加，正中神经受压，从而引发腕管综合征，出现一侧手麻的症状。一般是夜间或清晨症状加重，甩手后症状可减轻。对于症状较轻的患者，可通过休息、避免过度使用手腕等方式缓解；症状较重者，可能需要佩戴腕部支具固定。

2. 颈椎病：怀孕后，孕妇的生理曲线会发生改变，长期不良姿势容易诱发颈椎病。颈椎病变可能会压迫神经根，导致一侧手麻。这种手麻通常伴有颈部疼痛、僵硬等症状。治疗上可采用颈部按摩、热敷等物理治疗方法，但按摩时需注意力度，避免对孕妇造成伤害。

3. 孕期水肿：孕产期间，孕妇的身体会出现不同程度的水肿，当水肿压迫手部神经时，就会引起手麻。水肿一般在下肢较为明显，但也可能波及上肢。孕妇应注意控制盐分摄入，适当抬高患肢促进血液回流，以减轻水肿症状。

4. 维生素B12缺乏：维生素B12对神经系统的正常功能至关重要。孕产期间，由于孕妇对营养的需求增加，如果饮食不均衡，容易导致维生素B12缺乏，进而引起神经损伤，出现手麻症状。可通过食用富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品等进行补充，必要时可遵医嘱服用甲钴胺、腺苷钴胺、维生素B12片等药物。

5. 姿势不良：孕产期间，孕妇腹部增大，身体重心改变，为了保持平衡，可能会不自觉地采取一些不良姿势，长时间压迫手臂，导致血液循环不畅，引起一侧手麻。孕妇应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间压迫手臂。

孕产期间一侧手麻可能是多种原因引起的，腕管综合征、颈椎病、孕期水肿、维生素B12缺乏、姿势不良等都可能导致这一症状。孕妇在出现手麻症状时，应及时关注自身情况，采取相应的措施进行缓解。如果手麻症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。