经常容易被吓到该如何治疗

经常容易被吓到可能与心理因素、神经功能失调、生活环境、个人体质、既往经历等有关。治疗方法包括心理调节、药物治疗、生活方式调整、中医调理及物理治疗等。

1.心理因素：长期处于紧张、焦虑状态，容易导致心理脆弱，对刺激更敏感。可通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助调整心态，增强心理承受能力。

2.神经功能失调：自主神经功能紊乱可能影响对刺激的正常反应。可在医生指导下服用调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1 等。

3.生活环境：嘈杂、不稳定的生活环境会增加受惊吓的几率。改善环境，保持安静、舒适，有助于减少惊吓的发生。

4.个人体质：体质较弱、气血不足的人可能更容易受惊。可通过适当运动，增强体质，也可考虑中医调理，如服用补中益气丸等。

5.既往经历：曾经受到严重惊吓或创伤的经历，可能留下心理阴影。这种情况需要专业心理治疗，如精神分析疗法等。

总之，容易被吓到需要综合考虑多种因素，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，若症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。