男人手凉有哪些治疗方法？

男人手凉可能由环境因素、血液循环不良、营养缺乏、疾病因素、神经功能失调等因素引起，可从多方面进行治疗。

1.环境因素：如果长时间处于寒冷环境中，身体热量散失快，就会导致手凉。这种情况下应及时增添衣物，特别是保暖性能好的手套、厚外套等。尽量待在温暖的室内，可使用取暖设备，如暖手宝、热水袋等，但要注意避免烫伤。

2.血液循环不良：久坐、缺乏运动等可能使血液循环不畅而手凉。应增加运动量，像跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，可促进血液循环。也可以进行局部按摩，从手指向手腕方向轻轻按摩，每次10 - 15分钟，每日数次。还可在睡前用温水泡脚，泡手，改善末梢循环。

3.营养缺乏：缺乏铁、维生素B12等营养物质可能导致贫血等进而手凉。饮食上应增加富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等，以及富含维生素B12的食物，如蛋类、奶制品等。必要时可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，也可补充维生素B12制剂，但需遵医嘱。

4.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退症会使新陈代谢减慢而手凉。对于这种疾病，需要就医进行甲状腺功能等相关检查。如果确诊，可能需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片等进行替代治疗。雷诺病也会引起手凉，患者应注意保暖，可使用钙通道阻滞剂，如硝苯地平、氨氯地平等进行治疗，但需在医生指导下用药。

5.神经功能失调：交感神经功能失调可能影响手部血管的收缩舒张。可通过调节生活方式，减轻压力，保证充足睡眠等改善。也可进行一些放松训练，如深呼吸、瑜伽等。如果症状严重，可能需要就医进行进一步评估和治疗。

男人手凉的原因是多方面的，要根据具体原因采取相应的治疗措施。如果手凉情况持续不改善或者伴有其他不适症状，如头晕、乏力等，应及时前往正规医院，如北京大学人民医院就医检查，以便明确病因并进行针对性治疗。