孩子拉肚子适宜吃哪些食物帮助恢复？

孩子拉肚子时，饮食调整很重要。适宜吃的食物有：焦米汤、苹果泥、胡萝卜汤、山药粥、酸奶等。

1.焦米汤：将大米炒至焦黄后煮成汤，具有吸附肠道毒素、止泻的作用。

2.苹果泥：苹果富含果胶，能促进肠道收敛，减轻腹泻症状。

3.胡萝卜汤：胡萝卜中的胡萝卜素和维生素有助于肠道黏膜修复。

4.山药粥：山药健脾益胃，能增强孩子的消化功能。

5.酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群平衡。

总之，孩子拉肚子期间的饮食要清淡、易消化，避免食用油腻、辛辣和生冷食物。如果孩子腹泻严重或持续时间较长，应及时就医。