明星醉酒头疼频发，专家教你这样缓解

醉酒头疼是因酒精及其代谢产物影响脑血管、刺激神经等引发，缓解方法有补充水分、摄入糖分、适当休息、按摩穴位、药物治疗等。

1. 补充水分：酒精有利尿作用，会导致身体脱水，进而加重头疼。因此要多喝白开水、淡茶水或果汁等，促进酒精代谢与排出，缓解脱水状况，减轻头疼。比如可以适量饮用西瓜汁，其不仅水分多，还有一定利尿作用。

2. 摄入糖分：糖分能加速酒精代谢，为大脑提供能量，缓解头疼。可以吃一些含糖的食物，如糖果、蜂蜜水等。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状。

3. 适当休息：醉酒后身体需要恢复，充足的休息能让大脑和身体得到放松，缓解头疼。应找一个安静、舒适、光线较暗的环境，好好睡一觉。睡眠过程中，身体的各项机能会进行自我修复，有助于减轻头疼。

4. 按摩穴位：按摩特定穴位可促进头部血液循环，缓解头疼。常见穴位有太阳穴、风池穴等。用手指适度按压这些穴位，每次按压数分钟，力度以有酸胀感为宜。

5. 药物治疗：若头疼症状严重，可在医生指导下使用药物缓解。常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素合成，起到止痛作用，但使用时需遵医嘱。

6. 调节饮食：食用一些具有解酒作用的食物，如西红柿、葡萄等。西红柿中含有的特殊果糖能促进酒精分解，葡萄中含有酒石酸，能与酒精相互作用形成酯类物质，降低体内酒精浓度。

7. 头部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头，可使头部血管收缩，减轻头疼。每次冷敷时间不宜过长，一般15 - 20分钟即可。

醉酒头疼是常见现象，可通过多种方法缓解。补充水分、摄入糖分、适当休息、按摩穴位、药物治疗等方法都有一定效果。但如果头疼症状持续不缓解或伴有呕吐、意识不清等其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，排除其他疾病可能。在日常生活中，应适量饮酒，避免过度饮酒对身体造成伤害。