职场压力大疼痛频发，权威建议掌握止疼药起效时间

职场压力大引发疼痛频发的情况较为常见，涉及的疼痛类型、止疼药起效时间、常用止疼药物、止疼药使用注意事项以及应对疼痛的其他方法等都是需要关注的方面。

1. 疼痛类型：职场压力大可能导致多种疼痛，如紧张性头痛，通常是双侧头部有紧箍样疼痛；颈肩痛，长时间保持坐姿工作易引发，表现为颈肩部肌肉酸痛；腰背痛，久坐或姿势不良可造成腰部和背部疼痛；肌肉痛，压力会使肌肉紧张，产生全身性或局部的肌肉疼痛；偏头痛，部分人在压力状态下会发作，有单侧头部搏动性疼痛等症状。

2. 止疼药起效时间：不同类型的止疼药起效时间不同。非甾体抗炎药如布洛芬，一般在服药后半小时到1小时左右开始起效；阿司匹林起效时间通常在服药后1 - 2小时；对乙酰氨基酚起效较快，大约半小时左右就能发挥作用；萘普生起效时间在1 - 2小时；吲哚美辛一般服药后1 - 4小时起效。

3. 常用止疼药物：常用的止疼药有布洛芬，具有解热、镇痛、抗炎的作用；阿司匹林，能缓解轻至中度疼痛；对乙酰氨基酚，主要用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛；萘普生，可用于缓解各种轻至中度疼痛；双氯芬酸，有较强的抗炎、止痛作用。

4. 止疼药使用注意事项：使用止疼药一定要遵医嘱，不能自行增减剂量或随意停药。同时，要注意药物的不良反应，如非甾体抗炎药可能会引起胃肠道不适、溃疡等。有严重肝肾功能不全等疾病的患者，使用止疼药需要格外谨慎。此外，不能长期依赖止疼药来缓解疼痛，应积极寻找疼痛的根源并进行治疗。

5. 应对疼痛的其他方法：除了使用止疼药，还可以通过一些方式缓解疼痛。如进行适当的运动，像瑜伽、散步等，能放松肌肉，减轻压力；调整工作姿势，保持正确的坐姿和站姿，减少颈肩腰背部的压力；进行心理调节，如通过冥想、深呼吸等方式缓解精神紧张；保证充足的睡眠，有助于身体恢复和缓解疼痛。

职场压力大导致疼痛频发是一个普遍的问题，了解不同类型的疼痛、止疼药的起效时间、常用止疼药物以及使用注意事项等内容，对于缓解疼痛有重要意义。同时，结合其他应对疼痛的方法，能更好地解决职场压力带来的疼痛问题。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的疼痛专科等相关科室就诊。