哪种菊花泡茶养生效果最佳

菊花种类繁多，常见的适合泡茶且养生效果较好的有杭白菊、贡菊、胎菊、野菊花、滁菊等。

1.杭白菊：具有清肝明目、降火解毒的作用。常用于缓解眼睛疲劳、咽喉肿痛等症状。

2.贡菊：能疏风散热、养肝明目。对于风热感冒引起的头晕头痛有一定缓解作用。

3.胎菊：含有丰富的维生素和微量元素，有抗菌消炎、抗氧化的功效。

4.野菊花：清热解毒力较强，可用于治疗疔疮痈肿、目赤肿痛等。

5.滁菊：能疏风散热、明目平肝。对高血压、头痛眩晕有一定的辅助治疗效果。

不同种类的菊花功效略有差异，可根据个人体质和需求选择。但需注意，菊花性凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用。