九个月宝宝补钙可吃哪些食物

九个月宝宝补钙可以通过饮食来补充，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜类、坚果类等。

1.奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含丰富的钙，易于宝宝吸收。

2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品也是钙的良好来源。

3.绿叶蔬菜：菠菜、油菜等绿叶蔬菜中含有一定量的钙。

4.海鲜类：虾、鱼等海鲜富含钙，可做成适合宝宝的辅食。

5.坚果类：核桃、杏仁等坚果钙含量较高，但要磨碎后适量添加。

总之，九个月宝宝的饮食要多样化，以保证钙的充足摄入。但如果宝宝有明显的缺钙症状，建议及时就医，在医生的指导下进行钙剂补充。