胃疼时吃哪些食物有助于养胃？

胃疼时，以下食物可能有助于养胃：小米粥、山药、南瓜、面条、牛奶等。

1.小米粥：小米富含蛋白质、维生素和矿物质，容易消化吸收，能减轻胃的负担，为胃黏膜提供营养，缓解胃疼。

2.山药：山药具有健脾益胃的作用，其含有的淀粉酶和多酚氧化酶有助于促进消化，改善脾胃功能。

3.南瓜：南瓜性温，富含果胶，能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激，促进溃疡面的愈合。

4.面条：面条是一种容易消化的食物，煮得软烂的面条不会刺激胃，还能提供能量和一定的营养。

5.牛奶：牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，但需注意，乳糖不耐受者应谨慎选择。

总之，胃疼时选择合适的食物养胃很重要，但如果胃疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。