恐高症让孩子不敢尝试新事物 家长这样做！

恐高症是常见心理障碍，会使孩子因害怕高处而不敢尝试新事物。家长可通过理解接纳孩子情绪、科普恐高知识、进行系统脱敏训练、鼓励孩子参加社交活动、培养孩子兴趣爱好等方式帮助孩子克服恐高症。

1. 理解接纳孩子情绪：孩子因恐高不敢尝试新事物时，家长要理解和接纳其恐惧情绪，避免指责和批评，让孩子感受到支持与理解，增强面对恐惧的勇气。比如孩子不敢走高处的独木桥，家长不要说“这有什么可怕的”，而是温柔地说“妈妈知道你害怕，没关系的”。

2. 科普恐高知识：向孩子科普恐高症相关知识，让孩子明白恐高是正常心理反应，并非软弱表现。可以用简单易懂的语言，如“很多人都会怕高，就像我们的眼睛看到很高的地方，会觉得头晕，这是身体在保护我们”，减轻孩子心理负担。

3. 进行系统脱敏训练：从低高度开始，逐步让孩子接触高处环境。例如先带孩子到二楼阳台，适应后再到更高楼层。每次训练时间不宜过长，要让孩子慢慢适应，逐渐克服恐惧。

4. 鼓励孩子参加社交活动：鼓励孩子多参加集体活动，与同龄人交往互动。在社交活动中，孩子能转移对恐高的注意力，增强自信心和社交能力。比如参加户外拓展活动、学校组织的集体游玩等。

5. 培养孩子兴趣爱好：帮助孩子培养兴趣爱好，如绘画、音乐、体育等。当孩子专注于自己喜欢的事情时，会获得成就感和满足感，从而提升自信心，间接缓解恐高带来的心理压力。

6. 树立正面榜样：家长自身面对高处时要表现出镇定和勇敢，为孩子树立正面榜样。孩子会在潜移默化中受到影响，学习家长应对恐惧的方式。

7. 寻求专业帮助：若孩子恐高症状严重，影响到正常生活和学习，家长可寻求心理咨询师或心理医生的专业帮助，进行针对性治疗。

恐高症会对孩子尝试新事物造成阻碍，但家长通过理解接纳孩子情绪、科普恐高知识、进行系统脱敏训练、鼓励社交活动、培养兴趣爱好等方法，能帮助孩子逐步克服恐高症。若情况严重，及时寻求专业人士帮助也很重要。只要家长给予足够的关心和支持，孩子定能勇敢面对恐惧，积极尝试新事物。