备孕期间不能吃的海鲜，你了解多少

备孕期间不能吃的海鲜有未煮熟的贝类、生鱼片、腌制海蟹、咸鱼、被污染的海鲜等。

1. 未煮熟的贝类：贝类海鲜，如牡蛎、蛤蜊等，可能携带诺如病毒、副溶血性弧菌等病原体。如果没有煮熟，这些病原体就无法被彻底杀灭，食用后可能引起腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道不适症状，影响备孕者的身体健康，不利于备孕计划的顺利进行。

2. 生鱼片：生鱼片虽然口感鲜美，但存在感染寄生虫的风险，例如肝吸虫。肝吸虫寄生在人体肝脏的胆管内，可引起胆管炎、胆囊炎等疾病，损害肝脏功能，对备孕者的身体造成严重危害。

3. 腌制海蟹：腌制海蟹在制作过程中会加入大量的盐，盐分含量过高。过量摄入盐分会加重肾脏负担，可能导致水肿和高血压等问题。而且腌制过程可能无法完全杀灭细菌和寄生虫，食用后易引发健康问题，影响备孕。

4. 咸鱼：咸鱼是经过腌制和晾晒制成的，含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐在人体内可能转化为亚硝胺，这是一种已知的致癌物，长期食用可能增加患癌风险，对备孕者的健康构成潜在威胁。

5. 被污染的海鲜：受污染水域的海鲜，可能富集了汞、铅、镉等重金属以及农药、工业污染物等有害物质。这些有害物质进入人体后，会在体内蓄积，损害神经系统、免疫系统等，对生殖系统也可能产生不良影响，降低受孕几率和胎儿的健康质量。

备孕期间，饮食的选择至关重要，海鲜虽然营养丰富，但部分海鲜可能存在健康隐患，不适合备孕者食用。未煮熟的贝类、生鱼片、腌制海蟹、咸鱼以及被污染的海鲜，都可能对备孕者的身体造成不良影响。因此，备孕者在选择海鲜时要格外谨慎，确保食品安全，为孕育健康宝宝做好充分准备。