新冠发烧期间，到底能不能吃羊肉 权威解答来了

新冠发烧期间能否吃羊肉，取决于消化能力、病情严重程度、个人过敏情况、营养需求、烹饪方式等因素。

1. 消化能力：新冠发烧时，人体消化功能可能会受到一定影响，肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少。羊肉富含蛋白质和脂肪，相对较难消化。如果消化能力较差，食用羊肉可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。但如果消化能力尚可，适量食用羊肉一般不会有太大问题。

2. 病情严重程度：对于病情较轻、发烧温度不高且症状较轻微的患者，身体的耐受性相对较好，可以适当吃一些羊肉来补充能量。而病情严重、高烧不退、伴有严重咳嗽、呼吸困难等症状的患者，身体较为虚弱，此时应以清淡易消化的食物为主，不建议食用羊肉。

3. 个人过敏情况：如果本身对羊肉过敏，在新冠发烧期间**不能吃羊肉，否则会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，这不仅会加重身体不适，还可能影响病情的恢复。

4. 营养需求：羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2、铁、锌等营养物质。在新冠发烧期间，身体处于应激状态，消耗大量能量和营养。适量食用羊肉可以为身体补充营养，有助于增强免疫力，促进身体恢复。但要注意不能过量食用，以免增加身体负担。

5. 烹饪方式：烹饪方式对羊肉在新冠发烧期间的适用性也有影响。如果采用烤、炸等油腻的烹饪方式，会使羊肉更加难以消化，不利于患者恢复。而采用清蒸、炖煮等清淡的烹饪方式，能使羊肉更易消化吸收，适合发烧期间食用。

6. 搭配食物：吃羊肉时搭配一些蔬菜和水果，如胡萝卜、白菜、苹果等，可以补充维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助消化，同时也能使营养更加均衡。

新冠发烧期间能不能吃羊肉需要综合多方面因素考虑。在身体状况允许的情况下，选择清淡的烹饪方式适量食用羊肉，对补充营养、增强免疫力有一定帮助。但如果存在消化功能差、病情严重或对羊肉过敏等情况，则不建议食用。在饮食方面，应根据自身实际情况合理安排，以促进身体尽快恢复。若对饮食方面仍有疑问，可咨询营养科医生获取专业建议。