打球时常见的损伤及治疗方法有哪些

打球损伤较为常见，包括肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、骨折、皮肤擦伤等。治疗方法通常有休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。

1.肌肉拉伤：肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起。轻度拉伤表现为局部疼痛、压痛，肌肉紧张、发硬。治疗上首先需要休息，避免受伤肌肉再次受力。72 小时内冷敷，减轻疼痛和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和恢复。可外用云南白药气雾剂，口服布洛芬缓解疼痛。

2.关节扭伤：多因关节过度扭转造成。常见症状为关节肿胀、疼痛、活动受限。受伤后立即停止活动，进行冷敷，加压包扎。抬高患肢，促进血液回流。可服用双氯芬酸钠肠溶片，外用活血止痛膏。

3.韧带损伤：运动中关节突然扭转或遭受外力易导致。轻度损伤以疼痛、肿胀为主，严重时关节稳定性下降。轻度损伤休息、冷敷、包扎即可。较严重的损伤可能需要支具固定，甚至手术修复。药物可选择塞来昔布胶囊、伤科跌打片等。

4.骨折：外力剧烈冲击或摔倒等可能引起。表现为局部疼痛、肿胀、畸形、活动异常。治疗需根据骨折情况决定，轻微骨折可石膏固定，严重骨折可能需要手术内固定。可服用仙灵骨葆胶囊促进骨折愈合。

5.皮肤擦伤：皮肤与地面等摩擦导致。表现为表皮破损、出血。先用生理盐水冲洗伤口，清除异物，然后涂抹碘伏消毒。可外用莫匹罗星软膏预防感染。

打球损伤后应及时处理，避免损伤加重。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。治疗期间要注意休息，避免过早运动。