什么是安全期及如何计算安全期

安全期是指女性月经周期中不易受孕的时期，通常通过月经周期规律来计算，但并非**安全。其影响因素包括月经周期长度、排卵时间、激素水平、环境因素和个人体质等。

1.月经周期长度：正常女性的月经周期一般在 21 - 35 天，平均 28 天。如果月经周期不规律，安全期就难以准确计算。

2.排卵时间：排卵通常发生在下次月经来潮前 14 天左右，但可能受多种因素影响提前或推后。

3.激素水平：体内激素如雌激素、孕激素等的变化会影响排卵和月经周期，进而影响安全期的判断。

4.环境因素：生活中的压力、作息不规律、环境变化等都可能导致月经和排卵紊乱。

5.个人体质：不同女性的生殖系统特点不同，对激素变化的反应也有差异。

总之，安全期避孕并非十分可靠，若不想意外怀孕，建议采取更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，如有避孕或生殖健康方面的疑问，应及时咨询专业医生。