换季时皮肤痒一挠就起疙瘩，专家教你应对！

换季时皮肤痒一挠就起疙瘩，可能是由皮肤干燥、过敏反应、荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等因素引起。

1. 皮肤干燥：换季时，空气湿度下降，皮肤的水分流失加快，导致皮肤干燥。干燥的皮肤容易出现瘙痒，搔抓后可能会起疙瘩。这是因为皮肤表面的屏障功能受损，外界刺激更容易侵入皮肤，引发炎症反应。日常应注意皮肤保湿，可使用温和的保湿霜、乳液等。

2. 过敏反应：换季时，环境中的过敏原增多，如花粉、尘螨等。当皮肤接触到这些过敏原后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，并启动免疫反应，释放组胺等化学物质，导致皮肤瘙痒、起疙瘩。常见的过敏原有食物、药物、化妆品等。对于过敏引起的皮肤问题，需要尽量避免接触过敏原。

3. 荨麻疹：这是一种常见的皮肤疾病，换季时气温、湿度等变化可能诱发。其特征是皮肤上出现大小不等的风团，通常伴有剧烈瘙痒。风团可在数小时内自行消退，但容易反复发作。荨麻疹的发病机制与肥大细胞释放组胺等炎症介质有关。治疗荨麻疹可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，需遵医嘱使用。

4. 湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。换季时，皮肤的适应性变差，容易诱发湿疹。湿疹的症状包括皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱等，搔抓后可能会出现渗出、结痂。湿疹的治疗需要根据病情的严重程度选择合适的药物，如糖皮质激素类药物、钙调神经磷酸酶抑制剂等，同时要注意避免搔抓和刺激皮肤。

5. 神经性皮炎：精神因素、局部刺激等都可能引发神经性皮炎。换季时，人们可能会因为环境变化而出现精神紧张、焦虑等情绪，从而诱发神经性皮炎。神经性皮炎好发于颈部、肘部、腰骶部等部位，表现为皮肤苔藓样变、瘙痒剧烈。治疗神经性皮炎可使用外用药物，如糖皮质激素类药膏、止痒剂等，同时要注意调节情绪，避免精神紧张。

换季时皮肤痒一挠就起疙瘩是较为常见的皮肤问题，其原因多样。在面对这些问题时，要根据具体病因采取相应的治疗措施。如果症状较轻，可以通过日常护理和使用一些非处方药物来缓解；如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高皮肤的抵抗力，减少皮肤问题的发生。