经历心律失常的恐惧，急救知识给你安全感

心律失常是常见心血管病症，发作时会让人恐惧，掌握急救知识可带来安全感。常见急救措施有保持冷静、调整体位、刺激迷走神经、药物缓解、及时送医等。

1. 保持冷静：心律失常发作时，情绪激动会加重症状。此时应尽量保持冷静，避免过度紧张，可做深呼吸，放松身体，稳定情绪，防止因情绪波动导致心律失常加剧。

2. 调整体位：立即停止正在进行的剧烈运动或其他活动，找一个安全、舒适的地方坐下或躺下。一般采取半卧位或坐位，这样有助于减轻心脏负担，缓解不适症状。

3. 刺激迷走神经：可通过一些方法刺激迷走神经，如用手指按压眼球，但要注意力度适中，避免损伤眼球；也可刺激咽喉部引发恶心、呕吐反射；还可以尝试屏气法，深吸气后屏气，再用力呼气。这些方法能在一定程度上调节心律。

4. 药物缓解：身边若备有相关药物，可在医生指导下服用。如稳心颗粒，能益气养阴、活血化瘀，改善心律失常症状；参松养心胶囊，具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效；酒石酸美托洛尔片，可降低心率，减轻心脏负担。但务必遵医嘱使用。

5. 及时送医：若采取上述措施后症状仍未缓解，甚至出现呼吸困难、意识模糊、胸痛加剧等严重情况，应立即拨打急救电话送往医院。在等待急救人员时，尽量让患者保持安静，记录患者的症状表现和发作时间，为医生诊断提供依据。

心律失常发作会带来恐惧，掌握急救知识能在关键时刻保障生命安全。遇到心律失常情况，可先采取保持冷静、调整体位、刺激迷走神经等措施，必要时使用药物缓解。若症状严重，需及时送医。平时也应关注心脏健康，定期体检，降低心律失常发生风险。