胃不好的人适宜吃哪些食物？

胃不好的人饮食需格外注意，适宜吃的食物有小米粥、山药、南瓜、面条、牛奶等。

1.小米粥：小米粥是一种温和易消化的食物，富含维生素和矿物质，能滋养胃部，减轻胃的负担。

2.山药：山药具有健脾益胃的作用，其所含的淀粉酶和多酚氧化酶有助于促进消化。

3.南瓜：南瓜性温，富含果胶，可保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。

4.面条：面条属于碱性食物，容易消化吸收，不会刺激胃酸过多分泌。

5.牛奶：牛奶能中和胃酸，在胃黏膜表面形成一层保护膜，但不宜空腹饮用。

总之，胃不好的人要选择清淡、易消化、对胃黏膜有保护作用的食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食和食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。