哪些东西用来泡脚对身体有益

用花椒、生姜、艾叶、红花、白醋泡脚对身体有一定好处，能起到保健养生的作用。

1.花椒：花椒性温，具有温中散寒、祛湿止痛的作用。用花椒泡脚能促进血液循环，缓解手脚冰凉，对于因寒湿引起的关节疼痛有一定的改善作用。

2.生姜：生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。用生姜泡脚可以驱散体内寒气，增强身体的抵抗力，减轻感冒症状。

3.艾叶：艾叶能温经止血、散寒止痛。用艾叶泡脚有助于改善宫寒引起的痛经、月经不调等症状，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。

4.红花：红花具有活血化瘀、通经止痛的作用。用红花泡脚可以促进血液循环，对于跌打损伤、血瘀引起的疼痛有一定的缓解作用。

5.白醋：白醋有杀菌消毒、软化角质的效果。用白醋泡脚可以改善脚气、脚臭等问题，还能使脚部皮肤更加光滑。

需要注意的是，每个人的体质不同，对泡脚材料的反应也可能不同。如果在泡脚过程中出现不适，应停止泡脚并及时就医。泡脚时水温不宜过高，时间不宜过长，一般 15 - 20 分钟为宜。