哪些水果富含维生素 B6？

富含维生素 B6 的水果有香蕉、橙子、牛油果、草莓、哈密瓜等。

1.香蕉：香蕉是常见的水果之一，其中含有一定量的维生素 B6。它口感软糯，易于消化，适合大多数人食用。

2.橙子：橙子不仅富含维生素 C，也含有维生素 B6。其酸甜的口味深受人们喜爱，且汁水丰富。

3.牛油果：牛油果富含多种维生素和矿物质，包括维生素 B6。它的营养价值较高，但脂肪含量也相对较高，应适量食用。

4.草莓：草莓是一种美味的水果，含有丰富的维生素 B6 以及其他营养成分。其外观诱人，口感鲜美。

5.哈密瓜：哈密瓜香甜可口，同样是维生素 B6 的良好来源之一。它能为人体提供多种营养。

合理摄入富含维生素 B6 的水果有助于维持身体健康，但不能完全依赖水果来满足身体对维生素 B6 的需求。还应保持均衡的饮食，包括蔬菜、肉类、谷物等。