喝多胃难受，老年人该如何应对

喝多胃难受，老年人可通过饮食调节、适当运动、腹部按摩、药物缓解、及时就医等方式应对。

1. 饮食调节：可以适量饮用温开水，能稀释胃内酒精浓度，缓解胃部不适。还可选择喝一些米汤、面汤等易消化的流食，这些食物能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。此外，吃点新鲜水果，如香蕉、葡萄等，香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的；葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，从而缓解酒后反胃、恶心的症状。

2. 适当运动：在饮酒后胃难受时，老年人可进行一些舒缓的运动，如慢走。慢走能促进胃肠蠕动，加快胃排空，缓解胃部胀满不适。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体负担。

3. 腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，可促进胃部血液循环，增强胃动力，缓解胃部痉挛和疼痛。

4. 药物缓解：如果胃难受症状较为明显，可遵医嘱服用一些药物。如铝碳酸镁咀嚼片，它能中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；多潘立酮片，能促进胃肠蠕动，缓解胃胀、恶心、呕吐等症状。

5. 及时就医：若经过上述方法处理后，胃部不适症状仍未缓解，甚至出现剧烈腹痛、呕血、黑便等情况，应及时前往正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

喝多胃难受时，老年人可先尝试饮食调节、适当运动、腹部按摩等方法来缓解不适。若症状严重，需及时使用药物或就医治疗。在日常生活中，老年人应尽量避免过量饮酒，保护好胃部健康。