一岁宝宝补钙选哪种钙剂较好

一岁宝宝补钙可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，同时要注意饮食均衡、多晒太阳、补充维生素 D 等。

1. 碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能引起胃肠道不适，如便秘等。常见的有碳酸钙 D3 颗粒。

2. 乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小。比如乳酸钙口服液。

3. 葡萄糖酸钙：口感较好，适合宝宝服用。像葡萄糖酸钙口服液。

4. 氨基酸螯合钙：生物利用度高，吸收较好。

5. 乳钙：从牛奶中提取，营养丰富，温和易吸收。

在给宝宝选择钙剂时，要考虑宝宝的胃肠道耐受情况、钙剂的口味和宝宝的接受程度。同时，不能单纯依靠钙剂补钙，还应注意饮食中钙的摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，要让宝宝多晒太阳，促进维生素 D 的合成，有助于钙的吸收。

总之，为一岁宝宝补钙要综合考虑多种因素，选择适合宝宝的钙剂，并注重饮食和生活方式的调整。如果对宝宝的钙营养状况有疑虑，建议咨询医生进行评估和指导。