中医体质辨识，应对发烧反复有妙招！

中医体质可分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、湿热质等，针对反复发烧，可通过体质辨识，采用中药调理、饮食调节、艾灸疗法、推拿按摩、生活起居调整等方法应对。

1. 中医体质分类：平和质是较为健康的体质状态；气虚质人群常表现为气短、乏力、易出汗等；阴虚质多有手足心热、口燥咽干等症状；阳虚质则常见怕冷、手脚冰凉；湿热质可见面垢油光、口苦口干等。不同体质的人反复发烧的原因和表现有所不同。

2. 中药调理：对于气虚质反复发烧者，可选用补中益气汤，其能补中益气、升阳举陷；阴虚质可使用青蒿鳖甲汤，有养阴透热的功效；阳虚质可考虑金匮肾气丸，起到温补肾阳的作用；湿热质可应用三仁汤，能宣化畅中、清热利湿。使用中药需遵医嘱。

3. 饮食调节：平和质人群日常饮食均衡即可；气虚质可多食用山药、黄芪等补气食物；阴虚质宜吃百合、雪梨等滋阴之品；阳虚质可适当吃些羊肉、桂圆等温阳食物；湿热质应避免食用辛辣、油腻食物，多吃绿豆、苦瓜等清热利湿食物。

4. 艾灸疗法：艾灸具有温通经络、调和气血等作用。对于阳虚质反复发烧，可艾灸关元、气海、命门等穴位；气虚质可艾灸足三里、脾俞等穴位。艾灸时要注意避免烫伤。

5. 推拿按摩：推拿按摩可调节人体气血运行。如对于小儿反复发烧，可采用清肺经、清天河水等推拿手法；成人可按摩大椎、曲池等穴位，有助于散热。

6. 生活起居调整：平和质保持规律作息即可；气虚质要避免过度劳累，保证充足睡眠；阴虚质应避免熬夜，居住环境宜凉爽；阳虚质要注意保暖，适当进行户外活动；湿热质要注意居住环境的通风干燥，避免久居潮湿之地。

通过中医体质辨识，针对不同体质采用相应的方法，如中药调理、饮食调节、艾灸疗法、推拿按摩以及生活起居调整等，能有效应对反复发烧的情况。但如果发烧症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。