哪些饮料有助于养胃？

养胃的饮料有很多，如牛奶、蜂蜜水、红茶、酸奶、果蔬汁等。

1.牛奶：牛奶富含蛋白质和钙，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。但乳糖不耐受者应谨慎饮用。

2.蜂蜜水：蜂蜜有抗菌消炎、促进胃肠蠕动的作用，适量饮用可调节胃肠道功能。

3.红茶：经过发酵的红茶，茶多酚含量减少，对胃的刺激较小，还具有暖胃的功效。

4.酸奶：含有益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，改善胃肠道功能。

5.果蔬汁：新鲜的果蔬汁富含维生素、矿物质和膳食纤维，如苹果汁、胡萝卜汁等，能补充营养，促进胃肠蠕动。

需要注意的是，虽然这些饮料在一定程度上有助于养胃，但饮用时也要适量，且不能替代药物治疗。如果胃部不适症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。