中医专家推荐，益气养血饮品最适合这几类人

气血不足会影响身体健康，有几类人群适合饮用益气养血饮品，如体质虚弱者、长期劳累者、失血过多者、年老体衰者、月经不调女性等。

1. 体质虚弱者：这类人群身体抵抗力较差，容易生病。中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，体质虚弱者往往气血不足。饮用益气养血饮品，如八珍汤、归脾汤、十全大补汤等，可补充气血，增强身体的抵抗力，改善虚弱的体质。

2. 长期劳累者：长期过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动，都会消耗人体大量的气血。长期处于这种状态，会导致气血亏虚，出现疲倦乏力、头晕目眩等症状。此时，饮用一些益气养血的饮品，如人参养荣汤、乌鸡白凤丸、阿胶补血口服液等，能帮助恢复气血，缓解疲劳。

3. 失血过多者：因外伤、手术等原因导致失血过多，或者女性月经量过多等，都会使体内血液大量流失，造成气血不足。及时饮用益气养血饮品，如当归补血汤、养血饮口服液、复方阿胶浆等，可促进血液的生成，补充失去的气血，使身体尽快恢复。

4. 年老体衰者：随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，气血也会逐渐亏虚。年老体衰者常出现面色苍白、头晕眼花、失眠多梦等症状。饮用益气养血饮品，有助于改善这些症状，提高生活质量，延缓衰老。

5. 月经不调女性：女性月经不调，如月经量少、月经推迟、闭经等，往往与气血不足有关。气血充足才能保证月经的正常运行。饮用益气养血饮品，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸、逍遥丸等，可调节女性内分泌，补充气血，改善月经不调的状况。

6. 慢性病患者：一些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等，会长期消耗人体的气血，导致患者气血亏虚。饮用益气养血饮品，可辅助治疗慢性疾病，增强身体的抵抗力，促进病情的恢复。

对于体质虚弱者、长期劳累者、失血过多者、年老体衰者、月经不调女性等人群来说，饮用益气养血饮品是一种有效的养生保健方法。但需要注意的是，饮用前**咨询专业的中医医生，根据个人体质和具体情况选择合适的饮品，并遵医嘱饮用。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于气血的调养。