脚面不红不肿但不适该如何处理

脚面不红不肿但存在不适，可能是由于劳损、神经受压、血管问题、骨骼关节病变、代谢异常等原因引起。需要综合考虑各种可能，采取相应的治疗措施。

1.劳损：长时间站立、行走或运动过度，可能导致脚部肌肉、肌腱劳损。应注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩等方式缓解症状。

2.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，可能引起脚面的感觉异常。需治疗原发疾病，必要时进行物理治疗或手术解除神经受压。

3.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响脚部血液循环。可通过改善生活方式，如戒烟、适当运动，必要时服用扩张血管的药物，如硝苯地平、尼莫地平、前列地尔等。

4.骨骼关节病变：如关节炎、骨质增生等，可导致脚面疼痛。治疗包括减少活动、物理治疗、服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。

5.代谢异常：如糖尿病引起的周围神经病变，可能导致脚面麻木等不适。要控制血糖，使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、依帕司他等。

总之，脚面不红不肿但出现不适，需要仔细甄别原因，采取针对性的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，如北京积水潭医院、上海瑞金医院等。