孕期有哪些食物是绝对不能吃的

孕期饮食需特别注意，有些食物可能对孕妇和胎儿不利，如未煮熟的肉类、含咖啡因的饮品、高汞鱼类、生的贝类、酒精饮料等。

1.未煮熟的肉类：未煮熟的肉类可能携带细菌、寄生虫，如弓形虫、沙门氏菌等，增加感染风险，影响胎儿发育。

2.含咖啡因的饮品：咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，过量摄入可能导致孕妇心跳加快、失眠，还可能影响胎儿的心率和生长。

3.高汞鱼类：如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等，汞含量较高，可能损害胎儿的神经系统发育。

4.生的贝类：生的贝类可能含有细菌和病毒，如诺如病毒、甲肝病毒等，容易引起食物中毒和感染。

5.酒精饮料：酒精能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑和身体发育，导致胎儿酒精综合征。

总之，孕期饮食要谨慎选择，避免食用上述可能存在风险的食物，保障孕妇自身健康和胎儿的正常发育。