七个月宝宝适合吃哪些水果

七个月宝宝可以适量吃一些性质温和、营养丰富且易于消化的水果，如苹果、香蕉、梨、橙子、草莓等。

1.苹果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝消化。可以将苹果去皮蒸熟后制成苹果泥给宝宝食用。

2.香蕉：是钾的良好来源，能促进肠道蠕动。可直接将熟透的香蕉压成泥状喂给宝宝。

3.梨：具有润肺止咳、清热降火的作用。把梨煮水或做成梨泥给宝宝吃。

4.橙子：富含维生素 C，增强宝宝免疫力。可榨成橙汁，稀释后给宝宝喝。

5.草莓：含有丰富的维生素和抗氧化物质。但要确保草莓新鲜无农药残留，洗净后制成草莓泥。

给七个月宝宝添加水果时，要注意从少量开始，观察宝宝有无过敏等不良反应。如果宝宝出现不适，应及时停止食用并就医。同时，水果的添加应遵循循序渐进的原则，以保证宝宝的营养均衡和健康成长。