骨科手术后康复，这5个误区千万别踩

骨科手术后康复存在急于活动、忽视疼痛管理、过早停止康复训练、饮食营养不均衡、不重视复查等误区。

1. 急于活动：部分患者认为术后应尽早活动以促进恢复，然而过早活动可能导致手术部位愈合不良，甚至引起二次损伤。骨科手术对骨骼和周围组织造成了一定破坏，需要时间来修复。在未达到医生规定的活动时间和强度前，过度活动会增加骨折移位、内固定松动等风险。

2. 忽视疼痛管理：疼痛是骨科手术后常见的症状，但有些患者觉得忍一忍就过去了，不重视疼痛的控制。实际上，持续的疼痛会影响患者的睡眠、情绪和康复锻炼的积极性。合理使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，可以有效缓解疼痛，提高患者的舒适度，有利于康复。但使用药物需遵医嘱。

3. 过早停止康复训练：康复训练是骨科手术后恢复功能的关键环节。一些患者在症状稍有改善后就自行停止训练，这会导致肌肉萎缩、关节僵硬等问题，影响最终的康复效果。康复训练应按照医生制定的计划循序渐进地进行，包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，并且要长期坚持。

4. 饮食营养不均衡：骨科手术后，身体需要充足的营养来促进伤口愈合和骨骼修复。但部分患者存在饮食误区，要么过度进补，要么营养摄入不足。应保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，以促进骨骼生长和身体恢复。

5. 不重视复查：复查是了解手术部位恢复情况、及时发现问题并调整治疗方案的重要手段。有些患者认为手术后就万事大吉，不按照医生的要求进行复查。这样可能会错过一些潜在的问题，如感染、骨折愈合不良等，延误治疗时机。

骨科手术后康复是一个漫长而复杂的过程，需要患者和家属高度重视。避免上述5个误区，严格遵循医生的指导，合理进行康复训练，注意饮食营养，定期复查，才能更好地促进身体恢复，提高生活质量。