怀孕 14 周头疼应如何应对

怀孕 14 周出现头疼，可能由激素变化、睡眠不足、精神压力、血压异常、感冒等因素引起。需要综合考虑，采取适当的措施。

1. 激素变化：孕期体内激素水平波动，可能导致头疼。这是孕期常见的生理现象，一般无需特殊处理，通过适当休息、放松心情可缓解。

2. 睡眠不足：孕期身体负担加重，若睡眠质量差或睡眠时间不足，容易引发头疼。建议孕妇养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境。

3. 精神压力：怀孕后心理可能会发生变化，如焦虑、紧张等，导致精神压力增大，进而引起头疼。孕妇应学会自我调节，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。

4. 血压异常：妊娠期高血压可能导致头疼。需要定期测量血压，若血压过高，应及时就医，在医生指导下进行治疗，如使用硝苯地平、拉贝洛尔等降压药物。

5. 感冒：孕妇免疫力相对较低，容易感冒，感冒可能伴随头疼症状。轻度感冒可通过多喝水、多休息来缓解，若症状严重，应及时就医，避免自行用药。

怀孕 14 周出现头疼，孕妇不必过于紧张，但也不能掉以轻心。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，如当地的妇幼保健院或综合性医院的妇产科，明确原因，在医生的指导下进行治疗。